Ширшасана и сарвангасана. Випарита чакрасана. Лежат подними. Лежат подними. Упражнение лодочка для осанки.
Лежат подними. Упражнения от варикоза на ногах. Випарита карани мудра и уддияна бандха. Упражнения при варикозе нижних конечностей гимнастика. Подъем ног на пресс.
Упражнения на спину. Подъем ног лежа на спине. Поднимать ноги на стену. Вверх ногами. Упражнения лежа на спине.
Упражнение «поднятие ноги вверх». Йога випарита карани. Подъем ног лежа на спине. Поза йоги випарита карани. Упражнение поднятие ног.
Упражнение поднимание ног. Упражнения лежа на спине. Ноги на стену. Лежа на спине руки за головой. Лодочка упражнение.
Поза со спины. Сету бандха сарвангасана. Лежат подними. Лежат подними. Лежат подними.
Випарита раджа йога. Лежит вверх ногами. Девушка на диване вверх ногами. Упражнения лежа на спине. Випарита карани асана.